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  2. Mindful Movement and Walking Practices

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  • Mindful Movement and Walking Practices

    Although the practices are all free of charge, please consider making a donation that will help us make mindfulness-based approaches more accessible.


    The following practices vary between 10-45 minutes long:

    Mindful Movement and Walking Practice

    Cindy Cooper - Mindful Movement and Walking

    Mindful Movement Practices

    Sarah Silverton – Mindful Movement
    Rebecca Crane – Mindful Movement
    Judith Soulsby – Mindful Movement
    Jody Mardula – Mindful Movement
    Eluned Gold – Mindful Movement

    Walking Meditations

    Judith Soulsby – Introduction To Walking Meditation
    Cindy Cooper – Mindful Walking
    Jody Mardula – Walking Meditation
    Eluned Gold – Walking Meditation


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